Rozplanowanie posiłków w ciągu dnia

O! Mam na laptopie taki folder, do którego wrzucam różne obrazki, schematy, motywatory i właściwie wszystkie tego typu rzeczy związane z tematyką fit. I właśnie w tym zbiorze różnych fajnych rzeczy ;) odnalazłam taki oto schemat rozplanowania posiłków w ciągu dnia. To tak w nawiązaniu do poprzedniego posta.