wtorek, 15 lipca 2014

Przekąska jogurtowa z bakaliami




I znów podpatrzone w internecie i wypróbowane w domu. Całkiem niezłe wyszło, chociaż teraz już wiem jak to smakuje i co można by zmienić :). I myślę, że dobrym pomysłem może być wymieszanie najpierw jogurtu naturalnego z miodem. Wtedy zamrożony jogurt będzie smakował lepiej.




jogurt naturalny
rodzynki
słonecznik łuskany
płatki migdałów

Rodzynki i słonecznik moczymy przez chwilę we wrzątku, wsypujemy razem z migdałami do płaskiego plastikowego pojemnika i zalewamy jogurtem. Następnie mieszamy i rozprowadzamy na dnie pojemnika. Tak przygotowaną masę wkładamy do zamrażalnika.



poniedziałek, 14 lipca 2014

Trochę inna motywacja

Dzisiaj inna motywacja niż zazwyczaj. Ale trochę za dużo sobie ostatnio pozwalam i muszę się jakoś opamiętać ;).



wtorek, 8 lipca 2014

Saszetka do biegania

Poszukiwałam jej w tamtym roku przed wakacjami szykując się do dłuższego wyjazdu. Planowałam wtedy bieganie w terenie. Dużych wymagań nie miałam. Chciałam, żeby była możliwie najbardziej płaska, nie za duża i oczywiście niedroga. I taką znalazłam. 


Saszetka do biegania 29,90 zł, 4F
Wymiary: 23,5 cm x 12,5 cm


Saszetka posiada elastyczny pasek który powoduje, że jest wygodna w noszeniu i jedną kieszonkę, która przykładowo pomieści standardowej wielkości smartfona, chusteczki higieniczne i jakieś drobne. I to tyle. Tak więc zależy kto czego i do czego szuka. Ja szukałam właśnie takiej, więc jestem zadowolona.


Jedynym jej minusem jest regulacja paska - która bez zawiązania luzuje się pod wpływem ruchu. Ale z tym można sobie poradzić.

poniedziałek, 7 lipca 2014

Pasta z serka wiejskiego i jajek ze szczypiorkiem



Zachęcona przepisami znalezionymi gdzieś w sieci, w końcu zdecydowałam się połączyć te składniki i oto co wyszło ;)




200 g serka wiejskiego
2 jajka
szczypiorek
przyprawy (sól, pieprz)

Jajka gotujemy na twardo, a serek wiejski odsączamy. Następnie oba składniki blendujemy. Dodajemy szczypiorek oraz przyprawy i gotowe.

czwartek, 3 lipca 2014

Joga - Pozycja antystresowa!

Z jogą miałam w życiu raczej niewiele wspólnego... a właściwie to nic. Nie mam więc pojęcia jak działa na organizm, a poniższym jogowym filmikiem zainteresowałam się chwilę temu przeglądając facebooka. Przedstawia on pozycję, która pomaga łagodzić stres, a w ostatnich dniach naprawdę baardzo tego potrzebuję. Łapiąc się już wszystkiego postanowiłam wypróbować i ten sposób. Mam nadzieję, że będzie chociaż w jakimś stopniu skuteczny.

video

p.s. Jakie fajnie legginsy... zumbowe :D :P