środa, 27 sierpnia 2014

Borówki amerykańskie - moje uzależnienie :D

Na całe szczęście akurat to uzależnienie jest zdrowe :). I tutaj proszę bardzo dowody ;)!

Borówki amerykańskie...
  • Są skarbnicą witamin i mikroelementów – witaminy B1, B2, PP, C, A, Wapno, Fosfor, Żelazo
  • Posiadają wysokie właściwości antyoksydacyjne
  • Doskonale działają na wzrok – poprawiają mikro krążenie w gałkach ocznych, zwiększają przepływ krwi w siatkówce
  • Obniżają wysokie ciśnienie krwi – zmniejszają tym samym ryzyko zawału i udaru mózgu
  • Chronią układ moczowy przed infekcjami
  • Zawierają kwas foliowy, który przeciwdziała wadom rozwojowym układu nerwowego u noworodka – zalecane są zatem kobietom w ciąży
  • Obniżają poziom cholesterolu we krwi
  • Są niskokaloryczne - 100 gram borówek dostarcza zaledwie 62 kcal
  • Zwalniają procesy starzenia – poprawiają koncentrację i fizyczną sprawność
  • Poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego - chronią komórki nerwowe przed stresem
  • Poprawiają wygląd skóry, jedząc borówki dłużej zachowamy młodość

Ten talerzyk właśnie zjadłam :D

A kolejne pudełeczka już czekają ;)

8 komentarzy:

  1. zdrowe uzależnienie jest zawsze dobre:P też je lubię

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam! sporą porcję zamroziłam.

    OdpowiedzUsuń
  3. Borówki są mega! Uwielbiam i ja <3

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam, dodaję je do jogurtu naturalnego i owsianki, jem z różnego rodzaju placuszkami na śniadanie;-)

    OdpowiedzUsuń
  5. oj lubię lubię :) ostatnio robiłam z nimi tartę :)

    OdpowiedzUsuń
  6. i ja uwielbiam borówki
    są przepyszne
    muszę w końcu upiec jakieś zdrowe ciasto z ich udziałem

    OdpowiedzUsuń
  7. Zeby w życiu mieć tylko takie uzależnienia! ;P

    OdpowiedzUsuń