Na całe szczęście akurat to uzależnienie jest zdrowe :). I tutaj proszę bardzo dowody ;)!
Borówki amerykańskie...
- Są skarbnicą witamin i mikroelementów – witaminy B1, B2, PP, C, A, Wapno, Fosfor, Żelazo
- Posiadają wysokie właściwości antyoksydacyjne
- Doskonale działają na wzrok – poprawiają mikro krążenie w gałkach ocznych, zwiększają przepływ krwi w siatkówce
- Obniżają wysokie ciśnienie krwi – zmniejszają tym samym ryzyko zawału i udaru mózgu
- Chronią układ moczowy przed infekcjami
- Zawierają kwas foliowy, który przeciwdziała wadom rozwojowym układu nerwowego u noworodka – zalecane są zatem kobietom w ciąży
- Obniżają poziom cholesterolu we krwi
- Są niskokaloryczne - 100 gram borówek dostarcza zaledwie 62 kcal
- Zwalniają procesy starzenia – poprawiają koncentrację i fizyczną sprawność
- Poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego - chronią komórki nerwowe przed stresem
- Poprawiają wygląd skóry, jedząc borówki dłużej zachowamy młodość
Ten talerzyk właśnie zjadłam :D
A kolejne pudełeczka już czekają ;)
