czwartek, 3 lipca 2014

Joga - Pozycja antystresowa!

Z jogą miałam w życiu raczej niewiele wspólnego... a właściwie to nic. Nie mam więc pojęcia jak działa na organizm, a poniższym jogowym filmikiem zainteresowałam się chwilę temu przeglądając facebooka. Przedstawia on pozycję, która pomaga łagodzić stres, a w ostatnich dniach naprawdę baardzo tego potrzebuję. Łapiąc się już wszystkiego postanowiłam wypróbować i ten sposób. Mam nadzieję, że będzie chociaż w jakimś stopniu skuteczny.

video

p.s. Jakie fajnie legginsy... zumbowe :D :P

3 komentarze:

  1. Joga znakomicie odstresowuje:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam trzymać nogi w górze, już na sam widok tej antystresowej pozycji robi mi się miło... zaraz po treningu 10 minut moje!!
    www.eatsmart4ever.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń