Joga - Pozycja antystresowa!

Z jogą miałam w życiu raczej niewiele wspólnego... a właściwie to nic. Nie mam więc pojęcia jak działa na organizm, a poniższym jogowym filmikiem zainteresowałam się chwilę temu przeglądając facebooka. Przedstawia on pozycję, która pomaga łagodzić stres, a w ostatnich dniach naprawdę baardzo tego potrzebuję. Łapiąc się już wszystkiego postanowiłam wypróbować i ten sposób. Mam nadzieję, że będzie chociaż w jakimś stopniu skuteczny.

p.s. Jakie fajnie legginsy... zumbowe :D :P